Trening

Derfor bør du trene med en venn

Vi har alle dager der trening ikke frister. Da kan det hjelpe å ha en treningspartner. Her får du noen tips som kan booste venninnetreningen!

Ti øvelser som gir deg sprettrumpe

Disse øvelsene svir godt, men gir resultater!

Sliter du med motivasjonen? Her er 15 treningsapper du bør sjekke ut

Uansett om du vil lære deg å meditere, eller bli en kløpper på å løpe 10 kilometer, så finnes det en app som kan hjelpe deg.

Gita gikk til PT for å lære seg kickboksing - slik gikk det

Jeg, Gita Simonsen er, i likhet med mange andre, min egen største fiende. Ofte tenker jeg at jeg ikke kan få det til, eller at drømmene er for store. Kan noe så enkelt som kickboksing hjelpe meg å bli mer selvsikker?

Dette spiser Treningsfrue i løpet av en dag

Nysgjerrig på hva en av Norges største treningsbloggere spiser? Vel, det var vi også! Her får du et dypdykk i kostholdet til Camilla Aastorp Andersen aka Treningsfrue.

Tre tegn på at du trener for mye

Her er de viktigste faresignalene du skal se etter.

Marens favorittfrokost har fått sin egen hashtag - slik lager du den

Treningsbloggeren frister stadig med fargerike oppskrifter og deilige matretter. Hun elsker frukt og bær, men når lørdagskvelden kommer er det aller helst smågodt som står på bordet.

Nora har aldri trent før. Se hvordan det går når hun skal prøve seg på knebøy, markløft og pushups

Se hvordan det går når en som aldri har trent før skal prøve seg på knebøy, markløft og pushups! Seien er sponset av Skyr og Fitbit.

Slik kommer du i gang med de nye vanene - på bare åtte dager

Nyttårsforsetter trenger ikke å være synonyme med «ja, særlig». Dette er hvordan du legger grunnlaget for å lykkes med de nye planene dine – for denne gangen skal det ikke feile!

Dropp forsettene som ikke er viktige og prioriter det som betyr noe

Hiv gamle forsetter på skraphaugen og gi plass til nye.

Slik setter du deg mål - og når dem

Klar for endring? Gjør noe nytt. Gjør noe som funker.

Her er låtene flest trente til i 2018

I tilfelle du trenger litt inspirasjon til treningsspillelisten for det nye året.

POPULÆRE SAKER

Denne pornoen så nordmenn på i 2019

Astrid-Helen Holm

Jeg onanerte tre ganger om dagen i en uke - dette skjedde

«Jessica Rabbit»

Datene vi helst skulle vært foruten

Dette kan skje med vaginaen din når du ikke har hatt sex på en stund

Astrid-Helen Holm

Slik pleier du huden når du går på medisinsk behandling av akne

Astrid-Helen Holm

Slik løper du deg sterkere

Bli både sterk og kjapp med de riktige løpeøktene.

Sånn kan du motivere deg selv til mer trening

Treningsinstruktør og motivator Stine Hartmann deler sine beste tips!

Øvelsene du bør gjøre FØR du løper

Personlig trener Amalie viser deg hvordan du bør varme opp før trening.

Derfor bør du trene rumpa

Løper du? Står du? Går du? Sitter du? Da har du behov for sterk setemuskulatur.

Dette bør du spise før og etter trening

Hva bør du egentlig spise før og etter trening? Og når skal du egentlig spise? Her får du vår ernæringsfaglige rådgivers beste tips!

- Ja, jeg har fått kjæreste

Bloggerne-aktuelle Kristine Ullebø er ikke lenger singel.

Slik spiser du billig og bra i det nye året

De beste tipsene til hvordan du planlegger ukens måltider.

Mange nordmenn vil trene mer i 2017

- Men mange legger lista for høyt, advarer Helsedirektoratet.

Folk takker «The Biggest Loser»-trener for hennes bildeinnlegg

Den personlige treneren sier hun var svært nervøs da hun postet dette bildet i sosiale medier.

Idrettsprofessor: - Ville ikke brukt penger på disse trenddrikkene

Dette sier ekspertene om hva du kan forvente av resultat.

Aktivitetsmålere får deg ikke til å gå ned i vekt

Det er én faktor som trumfer alt annet.

Cara Delevingne fronter den nye kolleksjonen til Puma

- Jeg føler meg beæret, sier modellen.