Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Bloggere

Supermarie.net
Nettenestea.com
Kristinaandersen.no
Idawulff.com
Hvitstil.blogspot.com
Fotballfrue.no
Linniiie.com
ulrikkelund.com
anettemarie.no

kosthold

Snacksen som stopper søtsuget

Med rett mat minsker du kaloriinntaket og går automatisk ned i vekt.

Hanne Christine Øverjorde er glad for at hun nå har kontroll over vekten.

Gikk ned 12 kg på 3 måneder

Dietter fungerte ikke for Hanne Christine Øverjordet, men det gjorde derimot noe annet.

USA: En 9 år gammel gutt ble fjernet fra sitt hjem fordi han var overvektig.

Så tykk at han ikke fikk bo hjemme

Moren mistet foreldreretten til sin 9 år gamle sønn.

Med disse triksene kvitter du deg enkelt med 1000 kalorier. Gjør du alle på en dag, hver dag i en uke, tilsvarer det en vektreduksjon på 1 kg.

Nye måter å forbrenne 100 kalorier daglig

Legg inn disse aktivitetene i hverdagen, og dropp en treningsøkt pr. uke.

FORSKERE MENER: Et sunt og variert kosthold gir en rekke helsefordeler, også med tanke på å få barn.

Fet mat gir dårlig sædkvalitet

Menn med høyt fettinntak i kostholdet sitt ser ut til å ha dårligere sædkvalitet, mener forskere.

Mange enkle aktiviteter kan hjelpe deg med å miste overflødige kilo.

Ti måter å forbrenne 100 kalorier på

Legg inn noen smarte aktiviteter i hverdagen, så mister automatisk overflødige kilo.

KOSTHOLD: Lavkarbo (LCHF) handler om å spise lite karbohydrater, og øke inntaket av proteiner og fett. Dette er noe helt annet enn de anbefalte kostrådene som kom i fjor - få oversikt lenger ned på siden.

Lavkarbo, eller ikke?

Vi er langt i fra å følge kostrådene. Er det fordi du er forvirret?

Aina Bertsen hadde en drøm om å gå ned 15 - 20 kg. Med kostholdstjenesten Somebody gikk hun ned 30 kg.

Ville ned 15 kg - gikk ned 30 kg

Aina Berntsen forteller gjerne sin historie, om det kan hjelpe andre til å forstå hemmeligheten.

FORDEL MED SPINNING: Utholdenhetstrening får deg til å spise mindre.

Treningen som reduserer matinntaket

Nok en grunn til å trene dersom du ønsker å gå ned i vekt.

Drømmen om bikinikroppen kan være reell om du begynner nå.

14 tips til bikinikroppen

Du må begynne nå.

Det anbefales å spise minst 3 fiskemiddager i uka.

Sjekk hvor mye du bør spise

En god laksemiddag kan dekke omega-3 behovet for hele uka.

Er du på jakt etter bikinikropppen så trenger ikke det bety at du ikke kan spise godt.

5 gode frokoster du blir tynn av

Slank til sommeren med burrito og vaffler.

Martine Andersen Ulvin fikk mange aha-opplevelser på kostholdstjenesten Somebody.

Fikk bakoversveis av eget kaloriinntak

Martine Andersen Ulvins venninne mistet 15 kg. Det gjorde Martine nysgjerrig.


  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 Neste