Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Bloggere

Supermarie.net
Nettenestea.com
Kristinaandersen.no
Idawulff.com
Hvitstil.blogspot.com
Fotballfrue.no
Linniiie.com
ulrikkelund.com
anettemarie.no

Siste saker

- Alle seksuelle lyster er like normale

Imen Boussaada (17) stifter sex-forening for mennesker med ulike seksuelle lyster.

- Så stolt at tårene triller

Nervepirrende før avgjørelsen i den andre ESC-semifinalen faller om få minutter.

«Gutta trenger litt kinky sex»

Her er ukens tips og råd fra Norges hotteste sexspaltist.

Koser seg i solstreiken

Skoleelevene jubler over streik.

Dette fryktet han mest

Will Smith hadde én stor bekymring før han skulle se 3D-versjonen av «Men in Black 3».

Se denne i helgen

Her er din guide til de beste filmene på kino.

Har du sett Mette-Marit i denne før?

For et elendig sjekketriks!

Herman (18) sovnet i sola

- Märtha blomstret opp da hun møtte Ari

Advarer mot kostholdsbloggere

Morten får to ekstra fridager - fordi han ikke røyker

Så glad for å se mamma!

«Kjersti» spiser middag annenhver uke

Myter og sannheter
om barn

Hvem blir årets blondine?

Dette må du ha i medisin-
skapet

- Vi mistet billettene

Søt komikk

Se denne i helgen

Kronprinsparet rammet av streiken

På tur med Mette-Marit og Haakon

Du gikk glipp av det - igjen

Full krig mellom toppbloggere

- Kongeparet stopper Bieber-konsert

Hun surfer splitternaken

Lag den perfekte olashortsen

Endelig, endelig, ENDELIG!

Dette kan du egentlig ikke se

Danmark digger Donkeyboy

Noe for deg?

Sørgende hund nektet å forlate vennen sin

8 alternativer til is

Slik ble hun Catwoman

Dette spiller Metallica i Oslo

WIFI i himmelen?

Her er Toojis konkurrenter

Sjekk hvor slank hun er!

Dette ønsker hun seg nå

Hvem vil du se mer av?

Kondisjon

HELSE:

Ned tre kilo i uka

Hvor mye er forsvarlig å slanke seg på kort tid?

Øk intensiteten etter et halvt år

Det er det beste tipset dersom du er nybegynner og starter treningen etter nyttår.

BLIR MUSKLER TIL FETT? Nei, det er en myte. De skrumper bare inn dersom du slutter å trene.

Sju vanlige treningsmyter

Forbrenner du mest fett ved hjelp av kondisjonstrening eller vekttrening?

Økt styrke og like god utholdenhet?

Dårligere utholdenhet av styrketrening?

Eller kan du gjøre begge deler og få enda bedre utbytte?

KARTLAGT: 900 personer fra hele landet er testet, og viser forskjeller både regionalt og på utdanningsnivå.

De med utdanning er sprekest

Ny undersøkelser viser sammenheng med utdannelse og fysisk form.

EFFEKTIVT MED KORT TRENINGSØKT: - For samfunnet kan det gi stor helseøkonomisk gevinst, sier professoren.

I form på fire minutter!

- Terskelen for å få treningseffekt er mye lavere enn tidligere antatt.

NOK TID?: Solbritt Dramstad skal trene og spise sunt i to måneder, og håper å se resultater i løpet av den korte tiden.

Hvor trent blir du på 8 uker?

Det skal Solbritt Dramstad (33) finne ut.

Kunne du tenke deg å skli kroppen strammere? Eller ta den med på Bootcamp? Eller kanskje du er lei av hverdagens mas og kjas, og heller er klar for litt meditasjon? VI har testet treningen som gjør det enkelt å velge.

Treningen som passer for DEG

Ingen unnskyldninger, her er noe for enhver!

IKKE LEN DEG MOT APPARATENE: Har du for vane å henge over spinningssykkelen? Velg da heller et apparat hvor du står rett og riktig i kroppen.

Treningen som kan skade

Sjekk alternative treningsøvelser.

SPINNING: Gir spinning og sykling store lår? Personlig trener gir deg svaret lenger ned på siden.

Store lår av sykling?

Vi avkrefter og bekrefter treningsmyter.

BLAKK?: Penger er ingen grunn til å droppe treningen. Ta en løpetur - det er gratis!

Derfor må du trene

Ingen unnskyldning er god nok til å la være å trene!

TREND KONDISEN: Den beste treningen er den du synes er gøy, er det kondisjonstrening kan du forbrenne mye fett!

Dette forbrenner mest fett

- Bruk beina hvis du skal ned i vekt!

FÅ MAKS UT AV TRENINGEN: Tipsene fra helsenett.no finner du under.

Få maks ut av kondisjonstreningen

Sjekk tipsene fra eksperten.


  1 2 ... 2 Neste