Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Bloggere

Supermarie.net
Nettenestea.com
Kristinaandersen.no
Idawulff.com
Hvitstil.blogspot.com
Fotballfrue.no
Linniiie.com
ulrikkelund.com
anettemarie.no

Karbohydrater

HELSE:

Slankere med karbo?

Ja, det er mulig, mener lege.

Selv om juicen også inneholder sukker, består den av viktige vitaminer vi trenger i kostholdet vårt.

Drikk juice med god samvittighet

Juice like ille som brus? Vel, ikke helt!

Burger kan være veldig usunt og veldig sunt. Det er du som må følge med i timen, og sørge for at barna får det beste og at gode matvaner etableres for fremtiden.

Spiser barnet ditt sunt nok?

Usunn mat kan føre til forsinkelser i mental og motorisk utvikling.

CORNFLAKES OG YOGHURT: De bør byttes ut med henholdsvis yoghurt naturell med bær og All Bran Plus. På vei dit kan du først bytte ut med All Bran regular g yoplait 0,1 prosent eller Sans yoghurt.

- Disse matvarene bør du bytte ut

Og her er alternativene...

Flat mage med riktig mat

De sies at en «sixpack» ikke blir til på trening, men på kjøkkenet.

Spiser du salat eller pølser? Ta testen under og se hvor sunn du er.

Hvor sunn er du?

Ta testen og se selv.

- Kan gi for lite
næring til hjernen

Se hvordan foreldrenes lavkarbodiett kan påvirke barna negativt.

Dette spiser du

Enkle tips for hvordan du kan forbedre kostholdet ditt.

Er du flink og handler magert, sparer du deg naturlig for mange kalorier.

Store kaloriforskjeller på hverdagsmaten

Passer du ikke på, får du mange ekstra kalorier på kjøpet.

MINDRE FETT ELLER MER MUSKLER? Hva og når du bør spise er avhengig av hva du ønsker å oppnå.

Hva du bør spise til trening

Fett kan være nøkkelen til bedre form. Ja, du leste riktig.

Dag Viljen Poleszynski mener de nye kostrådene er ok - hvis du sammenligner de med pizza og cola.

- Rådene gjør deg syk

Men de er litt bedre enn pizza og cola, sier Dag Viljen Poleszynski.

BEGRENS KALORIENE: Det er omtrent det samme hvordan du gjør det, men skal du bli slankere må du spise færre kalorier.

Fettfattig eller lavkarbo?

Det er ett fett om du begrenser fett eller karbohydrater.

AKTUELT: Overvektsdebatten har rast den siste tiden.

Slik påvirker lavkarbo

Om lavkarbo, vektreduksjon og hjerte- og karsykdom.


  1 2 3 ... 3 Neste