Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Bloggere

Supermarie.net
Nettenestea.com
Kristinaandersen.no
Idawulff.com
Hvitstil.blogspot.com
Fotballfrue.no
Linniiie.com
ulrikkelund.com
anettemarie.no

Frokost

KOSTHOLD:

Dropper frokost for å bli tynn

En av fem tenåringer spiser heller ikke lunsj.

Velg deg en favorittfrokost som både setter i gang forbrenningen og forebygger fedme.

Frokostene du blir tynn av

5 sunne frokoster du kan spise med god samvittighet.

FROKOST MED PROTEINER: Gresk yoghurt, Beef jerky, Cottage cheese og soya nøtter.

Start dagen med proteiner

Består frokosten av brød, kan du ende opp med å overspise om kvelden.

Feitere uten frokost

Frokostvanene våre er kartlagt.

MIDDAG TIL FROKOST: Klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth mener middagsrestene fra kvelden i forveien, som for eksempel chili con carne, er den ultimate frokosten.

Den ultimate frokosten

«Skyr frukt» eller en brødskive med leverpostei? Eller rett og slett middagen fra i går?

I tillegg til å spise sunt, så må du også spise variert for at kroppen skal fungere optimalt.

Er frokosten din god nok?

Finn ut om din frokost er sunn nok, og om du får i deg de næringsstoffene du skal.

SUNT OG GODT PÅ MENYEN: Du kan lett kun spise nøkkelhullmerket mat i hverdagen.

Spar penger og kalorier

Sjekk den anbefalte dagsmenyen av nøkkelhullmat.

En sunn start på dagen

Vi ba om eksperthjelp og fikk det. Så lett er det å spise frokost.

KARI JAQUESSON: Var med som trener for overvektige i den TVNorge-produserte realityserien «Slankekrigen» fra 2005 har også gitt ut seks trimvideoer og etablerte seg i 1994 som trener gjennom programmet God Morgen Norge.

- Ikke dropp frokosten

Treningsguru Kari Jaquesson mener du ikke sparer kalorier på å droppe frokosten.

Å starte dagen med en proteinrik frokost, bestående av for eksempel egg, vil kunne redusere kaloiinntaket og øke metthetsfølelsen utover dagen.

Kan begrense kaloriinntaket

Én god grunn for å velge egg til frokost.

Egg, bacon og pølser til frokost er ikke det sunneste alternativet tradisjonelt sett. Men kanskje det er et smart valg likevel?

Sunt med fett til frokost?

Forvis ikke baconet riktig ennå.

Det dramatiske kuttet får de ansatte til å rase. Illustrasjonsfoto.

Får kun én lunsj-øl
- svarer med streik

Ikke like deilig å være dansk hos Carlsberg.

NYTT INTERVJU: Kristian Valen snakker ut i februarutgaven av FHM som er i salg nå.

- Hadde sex på scenen

Kristian Valen gjør mer enn å være morsom på podiet.


  1 2 ... 2 Neste