Gå til hovedmeny Gå til hovedinnhold

Bloggere

Fettforbrenning

TRENING:

Stemmer mytene?

Vi skal se på to fettforbrenningsmyter som fortsatt lever i slutten av 2011.

Ned i vekt?

Det er ikke bare kostholdet som teller.

SMARTE KNEP: Et tips når motivasjonen blir dårligere: Løft noe som veier like mye som den fettvekten du har lykkes å gå ned hittil.

50 tips for å forbrenne fett

Se her, din tjukkas.

TIL KAMP MOT MAGEN: Tredemøllen og ergometersykkelen er gjerne førstevalgene når kiloene skal bort. Men hva er egentlig mest effektivt?

Hva brenner mest fett?

Tredemølle eller ergometersykkel mest effektiv mot magen?

IKKE BARE TRENING: Kostholdet er også avgjørende for din forbrenning.

Optimal fettforbrenning

I dag ser du hvordan kostholdet påvirker fettforbrenningen.

Optimal fettforbrenning

Se hvordan trening påvirker fettforbrenningen.

INTERVALL ELLER ROLIG: HVilken treningsform forbrenner mest?

Hva forbrenner mest kalorier?

Finn ut om du bør velge intervalltrening eller lange, rolige løpeturer

Dette kan øke forbrenningen

Ta deg en kopp grønn te, hevder studie.

TREND KONDISEN: Den beste treningen er den du synes er gøy, er det kondisjonstrening kan du forbrenne mye fett!

Dette forbrenner mest fett

- Bruk beina hvis du skal ned i vekt!