(iStock)

Trening

Den enkleste veien til treningsglede

Del på facebook Del på twitter Del på google+ Aleksandra Cybulska

Alle mennesker opplever før eller siden at motivasjonen for å trene forsvinner. Det er en lang liste med årsaker til dette og det er tross alt umulig å være like gira året rundt.

Her er noen enkle tips til hvordan du kan finne treningsgleden igjen:

1. Begynn med lette og enkle økter. Du trenger ikke å kjøre på med 60 minutter intensiv kardio med en gang.

2. Prøv nye treningformer. Hver sesong dukker det opp nye, spennende gruppetimer som er verdt å teste. Nå som våren kommer er det også superdeilig å bytte innetrening med en økt ute i frisk luft.

3. Legg en realistisk plan. Ikke sett deg mål som er vanskelige å gjennomføre. Prøv 2-3 økter i uken og se om du etterhvert klarer å øke antallet. 

4. Få deg en treningsbuddy.  En PT vil motivere og presse deg på trening, men det er ikke alle som har råd til en slik utgift. Å avtale treningsdate med en venninne er et supert alternativ!

5. Sett deg mål og belønn deg selv. Trenger du en gulrot for å gjennomføre ukens treningsøkter kan du for eksempel unne deg litt materialistisk lykke på slutten av uken. 

Sjekk ut de nyeste kolleksjoner fra de mest kjente merkene her.

Ny garderobe bidrar til god selvfølelse og en boost med energi

Materialistisk lykke i form av treningstøy er en super motivator som vil hjelpe deg med å ikke gi opp og få deg opp av sofaen og på trening.

Det er heller ikke feil at klærne er på SALG!

Klikk deg direkte inn til salgssiden her eller ta en titt på våre favoritter under.


Even&Odd active Tights 

Klikk her!

Sportsjakke NIKE

Løpesko Adidas

Klikk her. 

 Suunto AMBIT3 SPORT - Pulsmåler

Klikk her!

Tights ADIDAS

Klikk her!

Langermet topp NIKE

Se toppen i flere farger her.

Sports-BH NIKE

Klikk her!

Goodie Price

Har du fått med deg at den populære nettbutikken Get Inspired har fått en helt ny kategori? Goodie Price er landingsiden full av de hotteste, mest populære og nyeste produktene våre til lave priser!

Klikk deg inn til siden her og se om du finner et nytt tilskudd i treningsgarderoben!

Genser Adidas


Klikk her!

Sko Asics