FREMTIDENS TRENING:
Stram kropp på 15 minutter
«VibExcel» gjør at du får trent hele kroppen på 15 minutter. Vi testet den vibrerende maskinen.
(SIDE2): «VibExcel» er et vibrerende apparat som gjør at du får trent hele kroppen på bare en maskin.
- La oss si at du trener på 30 hertz, da får muskelfibrene beskjed om å trekke seg sammen 30 ganger i sekundet, sier Samaya Behrens ved Resonance i Oslo.
Hun forteller at ti minutter med VibExcel-trening tilsvarer samme mengde repetisjoner du gjør i et helsestudio i løpet av 1, 5 time.
Får mer tid
Behrens er gründer av helsesenteret, som ligger
på vestkanten i Oslo, sammen med partner Katerina Medbøe Eriksen.
Økologisk kafé, trening, saltvanns flytetank, hvilerom og yoga og bare noe av hva Resonance-senteret tilbyr stressede vestkantmennesker. Tidsbesparelse er nemlig et av nøkkelordene ved vibrasjonstrening. Det er også derfor det kalles fremtidens trening.
- Mennesker vil ha tid til mer, men må velge. Men man trenger ikke velge bort treningen, mener Behrens.
Gründeren forteller at denne treningsformen er svært utbredt i både Nederland, Belgia, Tyskland og Frankrike.
Raskt resultat
Behrens sier at det optimale er å trene på
maskinen regelmessig tre ganger i uka. Men påpeker at en gang er bedre enn
ingen gang.
Allerede etter tre til fire ganger kan du se resultatet, hevder hun. I og med at du får trent hele kroppen på mellom 10 til 15 minutter er det ingen unnskyldning å droppe treningen, og det gir mer tid til andre aktiviteter, påpeker gründeren.
«VibExcel»-trening passer for alle, uansett om du er godt trent eller ikke.
Apparatet skal blant annet gjøre deg sterkere, maskinen er mindre belastende på ledd, fester og sener, er bra for blodsirkulasjonen, og gir økt bentetthet. Når det gjelder kosmetiske effekter er det bra for økt fettforbrenning, cellulitter og slaggstoffer i kroppen.
Vår test: Vibrasjonstrening er overraskende tungt! Både øvelser for mage og ben, som vanligvis ikke er tunge, blir fryktelig tunge på dette apparatet. Men det er mer gøy enn maskinene på et normalt helsestudio. Du blir ikke sliten på samme måte som i studio, men det kjennes på kroppen hvor det trenes og hvor det tar- og det i løpet av kort tid. Vibrasjonstrening ga mersmak.
Vi testet «VibExcel» under helse- og skjønnhetsmessa i Oslo Spektrum, så testen må tas i forbehold om at vi ikke fikk utført en full treningsøkt.
Test av Ice Mask: Bli ung på 10 minutter.
Resonance åpnet den 9.september og ligger i Sørkedalsveien i Oslo. Sjekk deres hjemmeside for priser og mer informasjon.
LES TIDLIGERE TRENINGSTESTER UNDER:
Les også:
Se video
Hadde travsex for åpent kamera?
Tre ganger sa legen til Mari at hun var fri for kjønnssykdommer
Olafiaklinikken varslet derimot at hun hadde Mycoplasma og ga henne antibiotika på flekken.
RSS
Annonsere
Ønsker du å annonsere på Nettavisen eller Side2? Klikk her
Nyheter på mobil
Følg Side2 på mobilen
Hold deg oppdatert uansett hvor du er med Side2s mobilmagasin.
Adressen er mobil.side2.no for vanlige mobiltelefoner, eller www.side2.no/iphone/
for smartphones.
Du kan få SMS-oppdateringer ved store nyheter eller arrangementer: Send SIDE2 START til 2242 (Kr 4,- per melding) Avslutte abonnement: Send kommandoordet + STOPP til 2242
Facebook fanpage
