Det er ikke alltid negativt å være pessimistisk. Skal vi tro ny forskning kan en negativ innstilling hjelpe deg å gå ned i vekt.
Det er ikke alltid negativt å være pessimistisk. Skal vi tro ny forskning kan en negativ innstilling hjelpe deg å gå ned i vekt. ( Shutterstock )

Pessimister er bedre slankere

Innstillingen din kan påvirke om du går ned i vekt.


Journalist Av: Linn de Lange
Publisert 28.09.09 11:43

(SIDE2): Forskningen slår et slag for pessimistene, da nye funn kan tyde på at den personlige innstillingen vår kan påvirke om vi går ned i vekt eller ikke.

Siste nytt fra Side2, besøk forsiden akkurat nå!

Kan bli for optimistisk
Forskerne fant at det å være for optimistisk faktisk kan negativt påvirke evnen til å gjennomføre en diett, og at negative følelser kan ha en positiv effekt ved endring av atferd, det skriver Marie Claire.

Forskerne fulgte overvektige pasienter som gjennomgikk et slankeprogram ved en klinikk og testet dem for å kartlegge hvilken personlighet de hadde. Forskerne fant at alle deltakerne ble mer optimistiske etter hvert som vekten ble mindre og det motiverte dem til å holde fast ved sine nye kostholdsvaner. Men deltakerne som i utgangspunktet var svært optimistiske fikk etter hvert problemer med å gå ned i vekt.

- Disse resultatene støtter tidligere funn som sier at negative emosjoner har en positiv effekt på atferdsmodifikasjon, dette fordi pasienter bryr seg mer om plagene sine, sier forskerne ifølge nettstedet.

Positiv innstilling også gunstig
Den generelle forbedringen som skjer ved positiv tenkning er imidlertid ikke nødvendigvis ugunstig. Dette er fordi at den økende optimismen kan resultere i at personene fastholder ved den sunne livsstilen de tilegner seg ved klinikken. Forskerne understreker at pasientenes fremgang og selvkontroll er viktig for å redusere psykologisk stress og for å opprettholde vekttapet.

Ja, takk, begge deler
Tidligere studier har vist at det å være ulykkelig eller pessimistisk innstilt faktisk kan øke resultater i skolesammenheng og øke motivasjonen. På den andre siden viser flere studier hvordan optimisme øker levetiden og reduserer risikoen for hjertesykdommer.




Del på Facebook

En negativ innstilling kan hjelpe overvektige til å holde på en sunn livsstil. Likevel er det en rekke positive effekter av å være positivt innstilt til livet.
En negativ innstilling kan hjelpe overvektige til å holde på en sunn livsstil. Likevel er det en rekke positive effekter av å være positivt innstilt til livet. Foto: Crestock ( Crestock )

Les også:

SVERRE GOLDENHEIM:

- Jeg elsker å sjokkere

MED TAU RUNDT HALSEN: Bildet, som viser selen som spiser en rødspette, avslørerogså tauet som dyret har rundt halsen.

Denne selen vekker bekymring

Det som først så ut som en morsom sak, viste seg å være en mer trist affære.

- Vi er så forelsket

Sandra Lyng Haugen tok med kjæresten på Moods of Norway-visningen.

Valen spyr av en av disse

Kristian Valen innrømmer at han avskydde å spille en av sine nye karakterer.


Vil du ha mer SiDE2-stoff? Følg oss på Facebook! Følg SiDE2 på Facebook: