• Bileier
• Vær
• Dating
• Horoskop
• MittOppdrag
• Blogglisten
• Nettspill
• Momondo
• Hjerneklubben
• Lotto
• Minspot
• Side2Vintage

(SIDE2): - Fersk fisk er noe av det beste jeg vet, sier skuespiller Iram Haq.

Og kanskje er det den ferske fisken og den ferske spinaten hun spiser som er hemmeligheten bak Irams strålende hud og glansfulle hår?

Helse- og treningsmagasinet shape-up har tatt en kikk i kjøleskapet til Iram Haq, som for tiden er aktuell med platen «I came to Leave Love» og som regissør for en kortfilm.

Se Iram Haqs debutvideo

Det viser seg at den vakre jenta på 32 år spiser veldig sunt.

Hun er hekta på jordbær og rabarbaresyltetøy, spiser fersk fisk som hverdagskost og speltbrød for å få god samvittighet. Hun spiser gjerne egg i helgene og blander kapers og parmesan i pastarettene og fersk spinat i salaten,

Slik vurderes Irams kostvaner:
Kapers -Blomsterknoppene fra Cappari spinosa-busken er lagt i en lake av vineddik og gir god smak og er ikke usunt!
Druer: Sunt søtt, men nøy deg med en håndfull.
Parmesan: Mye kalorier, menspesielt bra for dem som ikke drikker melk da osten har et dobbelt så høyt kalsiuminnhold som for eksempel Jarlsberg ost.
Speltbrød: Noe mer protein, magnesium, sink, jern og kobber men også mer kalorier, fett og gluten og litt mindre fiber.
Egg: Unn deg to egg hver dag. Skjønnhetsguru Jan Thomas spiser 20 eggehviter hver dag for å få fin hud.
Fersk fisk: det er det sunneste du kan spise til middag.
Spinat: Spinaten beskytter mot kreft og hjertesykdommer og den spises helst rå. Da beholdes C-vitaminene og karotenoidene på høyeste nivå.

LES MER HELSE HER

Er du fornøyd med Side2? Vi vil gjerne ha dine tilbakemeldinger. Klikk her!

Info: