• Bileier
• Vær
• Dating
• Horoskop
• MittOppdrag
• Blogglisten
• Nettspill
• Momondo
• Hjerneklubben
• Lotto
• Minspot
• Side2Vintage

Av: Guro Holmene
Publisert 12.09.07 07:02

(SIDE2): - Hypnose er en tilstand der du er mer mottakelig enn du er til vanlig, en midlertidig svekkelse av den kritiske evnen eller motstanden, forklarer psykoterapeut Remi Marents, ved hypnoterapi.no, som er Norges ledende innenfor hypnose og hypnoterapi.

Vi testet hypnose mot søtsug, og da spesielt for å bli kvitt uvanen av inntak av Smash og Solo. Sjekk hva som skjedde lenger ned på siden.

HVA: Hypnose er en form for midlertidig svekkelse av den kritiske sansen. Du blir ikke ubevisst eller faller i søvn, men er mer mentalt bevisst og sansene blir skarpere.

Marents sammenligner mottakeligheten under hypnose med for eksempel når du er sliten, forelsket, full eller trøtt – tilstander der du også er mer åpen enn ellers.

I hypnose mot søtsug kobles gode følelser med det som er feil. Du hypnotiseres til at hver gang du nekter å putte i deg sukker, så gir det deg noe godt. Du tror på det og det gir god impuls. For å forsterke det hele til at en person skal slutte med engang legges inn aversjon, som for eksempel at sjokolade er noe ekkelt, klissete, kvalmt og ubehagelig.

- Du vil oppleve at du rett og slett får mindre lyst på sjokolade, og når du får mindre lyst så spiser du det mindre.

Marents påpeker likevel at hvis du tar noe ut av et menneske, som for eksempel Coca-Cola-vanen til en person, så må dette hullet fylles opp. Det er viktig å gi alternativ, som for eksempel å erstatte ”vanen” og hullet med vann.

HVEM/HVORFOR: Alle kan hypnotiseres, men i ulik grad. Det kommer an på hvor lite redd man er, fordi hypnose handler om tillit. Det er to grupper som gjerne tar hypnose mot søtsug. Det er de overvektige som spiser for mye sukker, og de som er tynne, men bare lever på junk.

- En del overvektige klienter mister omkring 15 kilo på et år etter å ha kuttet ut sukker, sier Marents.

- Hypnose er den måten du kan endre en vane - uten å måtte gå veien om viljestyrke eller massevis av repetisjoner.

HVORDAN: Hypnose blir dannet gjennom ord, som gjør oss søvnig. Du ligger eller sitter i en god stol som gjør at du føler du kan slappe av. Før selve seansen begynner forteller psykoterapeut Marents om hva som skal skje, noe som fjerner en eventuell redsel. Marents gir deg instruksjoner med en rolige og monoton stemme.

Både armer og ben vil føles tyngre og hodet begynner å senke ned. Øyenvippene begynner å flagre mens du nærmer deg avslapningen. Du konsentrerer deg om hypnotisørens stemme, men er bevisst selv om du entrer hypnosen.

-Tenk på hvor klissete sukker er på fingrene. Tenk hvor klissete det er inni kroppen. Du får lyst til å drikke rent, kaldt og friskt vann for å skylle det vekk, er setninger Marents legger inn i seansen.

MIN ERFARING: Jeg ble hypnotisert mot søtsug, og da spesielt mot Smash og Solo som jeg spiser og drikker hyppig. Vi ble enige om på forhånd at jeg skulle bli kvitt lysten på Smash, men at «behovet» for brusen skulle avvises.

Det tok litt tid før jeg klarte å slappe helt av. Men når jeg først gjorde det ble kroppen veldig tung og det føltes som om jeg ikke kunne løfte beina. Jeg klarte heller ikke å åpne øynene, men likevel var det hele en behagelig følelse og svært avslappende. Øynene vibrerte og ansiktet ble varmt. Jeg slet med å prate da jeg ble bedt om å telle, og jeg klarte ikke å komme lenger enn til tallet fem. Kort sagt en veldig sprø følelse!

Jeg trodde seansen hadde vart i 20 – 30 minutter, men den varte i et kvarter.

RESULTAT: Dette virker faktisk! Like etter hypnosen kjøpte jeg Smash og Solo. Konsistensen på sjokoladen var helt annerledes, klissete og det limte seg fast både i tenner og tunge. Soloen smakte som før, men jeg hadde ikke noe lyst til å drikke brusen. Sjokolade og Solo er fremdeles ikke fristende, selv flere dager etter hypnosen fant sted.

For at hypnose mot søtsug skal fungere over tid må du gå til hypnose to ganger, og høre på en CD i mellomtiden og i etterkant. Pris er cirka 1950 kroner.

Les mer om helse, trening og velvære her.

Info: