LITE SOL:
Du blir syk uten sol
Den solfattige sommeren i deler av Norge er negativ på kroppen.
(SIDE2): Øst- og sør-Norge har hatt en av de dårligste somrene i manns minne. Ferier som regner bort og sommertøy som blir liggende i klesskapet er irriterende for sommerglade nordmenn.
Men det dårlige været er faktisk negativt på mer enn feriehumøret.
Blir deprimerte
En ny studie, publisert i Journal of Enviromental Psychologi, viser at det
selges flere antidepressive legemidler etter somre med mye regn sammenlignet
med solrike somre i Sverige.
Grunnen til det økende forbruket skal komme av at vi er for mye innendørs når juli regner bort.
- Det handler om at det dårlige sommerværet hindrer mennesker som allerede lider av kronisk stress å hente seg inn, sier Terry Hartig ved Uppsala Universitet, ifølge svenske Dagens Nyheter.
Utendørsaktiviteter om sommeren skal være gode virkemidler mot stress, og dette er vanskelig når været er vått og kaldt.
Mindre endorfiner
Det er ikke bare den økte tiden innendørs som påvirker oss i sommer.
Sollys øker kroppens produksjon av endorfiner. Endorfiner er et hormon som
påvirker humøret ditt.
Egentlig trenger du ikke være i solen for å øke produksjonen, skriver Woman24.no. Bare å vite at det er sol ute, gjør at du blir i bedre humør. Men når solen nekter å komme, er det ikke mye du får gjort med den saken.
Diabetes og hjertesykdommer
Et annet problem med solmangelen denne sommeren, er at du ikke får i deg
nok vitamin D. Mangel på vitaminet øker blant annet risikoen for diabetes
type 2, hjertesykdommer og høyt blodtrykk.
Du kan spise mat som inneholder vitaminet, blant annet fet fisk, lever, tran, egg og smør. Men ifølge Mozon.no gir ikke maten tilstrekkelig nivå av vitaminet.
Epidemier
Tidligere forskning har vist at mangel på sol kan føre til
influensaepidemier. Det er nettopp derfor slike epidemier som regel
inntreffer på senhøsten og vinteren, ifølge Forskning.no.
Solen er nemlig viktig for immunforsvaret vårt.
Forskerne smittet frivillige deltakere med influensavirus. Resultatene viste at du har åtte ganger så stor risiko for å bli syk når solen er borte.
LES MER: Lite sol kan gi influensa
Positive sider
Fordelen med at solen ikke har vært en hyppig gjest på øst- og sørlandet
har likevel sine positive sider. Som kjent øker solen risikoen for hudkreft,
gir skader på øynene og kan være skadelig for gravide.
Les også:
SVERRE GOLDENHEIM:
- Jeg elsker å sjokkere
Denne selen vekker bekymring
Det som først så ut som en morsom sak, viste seg å være en mer trist affære.
Valen spyr av en av disse
Kristian Valen innrømmer at han avskydde å spille en av sine nye karakterer.
RSS
Annonsere
Ønsker du å annonsere på Nettavisen eller Side2? Klikk her
Nyheter på mobil
Følg Side2 på mobilen
Hold deg oppdatert uansett hvor du er med Side2s mobilmagasin.
Adressen er mobil.side2.no for vanlige mobiltelefoner, eller www.side2.no/iphone/
for smartphones.
Du kan få SMS-oppdateringer ved store nyheter eller arrangementer: Send SIDE2 START til 2242 (Kr 4,- per melding) Avslutte abonnement: Send kommandoordet + STOPP til 2242
Facebook fanpage
